Per training kunnen er maximaal 12 deelnemers meedoen.
Uitzonderingen hierop zijn: deelname aan hardlooptraining onbeperkt en aan de boks trainingen op zaterdagmorgen kunnen er in sportzaal De Greep maximaal 18 deelnemers per boks training meedoen.
Bij alle sportlessen is het verplicht om je in te schrijven! Vol=Vol. Aanmelden kan via de WhatsApp groepen van de bijbehorende sportlessen.
Circuittraining in het kort
Circuittraining is gericht op het bevorderen van de algehele conditie en wordt in een sportzaal gedaan. Elke deelnemer werkt op zijn/haar niveau aan het verbeteren van kracht, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Het doen van verschillende oefeningen met verschillende materialen maken voor een groot deel onderdeel uit van deze trainingen. Deelnemen aan Circuittraining betekent dat je sterker en fitter wordt en je conditie op peil houdt. Circuittraining is al geschikt voor iedereen vanaf 14 t/m 80 jaar.
De Circuittraining vindt voorlopig nog plaats in dezelfde ruimte als de Bokstraining.
Locatie
IJsclub Centrum Oostzaan
