Body Pump

Body Pump is een groepsles op muziek waarbij alle belangrijkste spieren onder
handen worden genomen. Met behulp van halter (barbell), gewichten en een step
wordt om op leuke manier gewerkt aan het sterker en fitter worden.
Je traint niet met hele zware gewichten maar door de herhalingen en isolaties
verbeter je je eigen kracht.
Bij beide sportlessen gaat het er bovenal om dat samen sporten leuk is en je
versterkt elkaar!


Locatie

IJsclub Centrum Oostzaan